Выбор психолога: как найти хорошего психолога?

Люди являются творцами своей судьбы, но иногда в жизни ситуация складывается таким образом, что человек не в состоянии сам увидеть выход. Частный психолог может стать полезным советчиком в такой ситуации и поможет вам справиться с проблемой. Психологическое консультирование может пригодиться не только человеку, который находится в стрессовой ситуации, но и человеку, который запутался в себе и своих переживаниях. Опытный психолог может способствовать личностному развитию, а также открыть путь к развитию творческих, коммуникативных способностей и взрослых и детей.

Психологическая помощь в наше время, по статистике, нужна каждому второму человеку. Обращение за помощью к такому специалисту – это нормально и не является ни показателем слабости, ни условием психического нездоровья. Найти хорошего психолога очень трудно. Бывает так, что человек уже сам готов к встрече с ним, но часто он не знает, куда и к кому обратиться. Выбор психолога - непростое дело. А выбор опытного психолога тем более.

Давайте попробуем вместе составить алгоритм, как найти психолога. С чего мы начинаем свой поиск в данном случае, таком как - выбор психолога? Правильно, обзваниваем знакомых (хорошо, если они посоветуют того, к кому сами обращались или подскажут как найти хорошего психолога) или (что бывает чаще) мы садимся за компьютер, открываем в Интернете поисковый сайт и начинаем писать слова: частный психолог, детский психолог, хороший детский психолог, на что получаем такой большой объем информации, что еще больше запутываемся. Замкнутый круг. В чем же заключается выбор психолога в Интернете?

Я хочу рассказать о наиболее важных моментах в этом вопросе и помочь Вам найти психолога, который нужен именно Вам. Это не так просто, как кажется. Давайте разберемся по порядку.

Если вы хотите найти психолога в Москве необходимо знать, что стоимость его услуг в Москве сейчас составляет, в среднем от 2500 до 4500 руб., иногда цена несколько снижается, если клиент настроен на долговременную работу. Вот Вы нашли, как Вам кажется хороший психологический сайт, посмотрели, почитали, решили позвонить. Опытный практикующий психолог сразу спросит по телефону, в чем заключается ваша проблема, хотя бы в двух словах. Вам должен понравиться его голос, манера разговора, интонации и то, как он строит диалог с Вами. Допустим, Вам все понравилось, тогда поговорите сразу же о цене. Знайте, что многие специалисты работают с фиксированной стоимостью своих услуг. В любом случае, этот вопрос можно и нужно обсуждать сразу по телефону. Частный психолог оценивает оплату своей работы за час или за встречу. При обсуждении оплаты стоит обсудить и этот момент, чтобы Вы знали, что если Ваша встреча с психологом затянется, а стоимость услуг специалист оценивает по часам, общая стоимость встречи может возрасти.

Я работаю с фиксированной ценой за встречу, которая в среднем длится около 1 часа. Насчет количества встреч, все  очень индивидуально и зависит от того, с каким запросом Вы ко мне обратитесь. В индивидуальном консультировании иногда бывает достаточно двух-трех  встреч , но в среднем от 3-5 до 10-20 встреч, в психотерапевтическом процессе работа может продолжаться год и больше. Чаще всего я работаю в режиме 1 встреча в неделю. Иногда, если есть необходимость, может быть 2 встречи в неделю, все зависит от ситуации. Главное условие работы – доверие к психологу.

При первой встрече, на приеме у психолога, Вы рассказываете свою ситуацию, психолог проясняет её, задаёт уточняющие вопросы, чтобы понять, что в действительности Вас волнует, и вместе с Вами формулирует запрос, заключая устный контракт на работу по той, или иной теме и условиям работы, который в порядке работы может варьироваться, в зависимости от вновь открывающихся тем, которые сначала были не видны, диагностика психолога зависит от проблемы, он сам вправе решать, что и как в данный момент лучше применить.

Приём может происходить, как в психологическом или медицинском центре/институте, так и в арендованном кабинете или на дому.

Записавшись на прием к специалисту, надо оставить в стороне опасения, что не получится выложить перед незнакомым человеком все свои проблемы. Опытный психолог поможет человеку раскрыться, вызвать его на откровенность и тем самым получить как можно более полную картину того, что творится в его душе и сознании. Не следует также бояться своей откровенности, поскольку этика психолога исключает возможность придания гласности того, что было сказано клиентом на приеме. Выбор психолога всегда за человеком! Хороший психолог не навязывает своих услуг и этика психолога для него не просто слова.

Этика психолога включает в себя такие основные принципы, как:

1. Профессиональная компетентность

2. Уважение личности и отсутствие дискриминации

3. Информированное согласие

4. Конфиденциальность

5. Честность

6. Запрет на эксплуатацию пациента

7. Научные обязательства

8. Охрана профессионального сообщества и общества в целом от некомпетентности

9. Социальная ответственность

(Чтобы более подробно почитать об этом см. мою статью Этика психолога

Очень важно уметь различать такие понятия как психолог, психотерапевт и психиатр.

Психиатр – специалист в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Использует преимущественно медикоментозные методы лечения, но также и разные виды психотерапии. Психиатр работает с людьми психически нездоровыми, имеющими серьезные отклонения в психике.

Психолог не выписывает лекарства. Он помогает при трудностях: в общении, принятии решений, во взаимоотношениях, при стрессах и психологических травмах: развод, смерть близкого человека, физическое или моральное насилие. На приеме у психолога происходит консультирование здоровых людей. Психологическая помощь для детей и подростков - весьма необходимое направление деятельности психолога. Диагностика психолога происходит при таких запросах, как готовность ребенка к школе, профориентация и т.д. и зависит от конкретной ситуации. Доверие к психологу - один из ключевых моментов в работе. Детский психология - необходимая и очень важная сфера работы психолога. Если многие взрослые, ввиду своей психологической и эмоциональной стабильности, все-таки бывают чаще способны противостоять трудностям, то ребенок, как правило, остается с ней один на один, и помочь ему может только опытный детский психолог.

Психотерапевт – специалист (врач или психолог), который оказывает помощь нефармокологическими методами. Владеет разными методами психотерапии. Работает как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в «пограничных состояниях», т.е. в состояниях на грани здоровья и заболевания (неврозы, депрессии).

Я желаю Вам удачи в поиске хорошего психолога!