Психологическая защита

Когда у наших детей появляются проблемы, мы идем к психологу или хотим самостоятельно найти причины такого поведения, но часто бывает так, что проблемы скрыты в нашем поведении и состоянии или состоянии наших родных.

Работая с детьми, часто выявляются проблемы в жизни взрослых. В критических ситуациях у человека срабатывает механизм психологической защиты.

Виды психологической защиты

В любом случае эти реакции не освобождают человека от психологической проблемы, а только временно защищают, дают возможность «психологически выжить» в критической ситуации. Дети , как губки, впитывают состояние родителей и включают свои механизмы психологической защиты. Поэтому часто детскому психологу приходится работать со всей семьей. Видимо, природа создала эти виды психологической защиты скорой психологической самостоятельной помощи. Психологическая защита защищает, а не лечит, т.е. проблемы не решает, проблема остается с Вами и переносится на близких Вам людей, включая детей. Поэтому говорить, что у Вас выработался психологический иммунитет, психологическая сопротивляемость, к сожалении, недостаточно. Ведь именно психологическая защита делает человека в обычной жизни странным, неадекватным, закомплексованным и т.д.

Далее приведены виды психологической защиты. Это не полный список всех видов психологической защиты, только самые распространенные реакции.

Формирование реакции – преувеличение одного эмоционального аспекта ситуации, чтобы с его помощью подавить противоположную эмоцию. Например, быть предельно пунктуальным, а на самом деле желание быть свободным во времени.

Вытеснение – выталкивание из сознания болезненных воспоминаний и чувств, импульсов. Человек просто «забыл», «не успел», «не сделал».

Аскетизм – отказ себе в удовольствиях с видом собственного превосходства.

Обратное чувство – изменение импульса, превращение его из активного – в пассивный (и наоборот) – либо смена его направления (на себя с другого, или на другого с себя), например, садизм – может перейти в мазохизм, или мазохизм – в садизм.

Канализация агрессии на других людей – говорит о скрытом чувстве вины.

Сублимация – перевод одного вида энергии в другой: секс – в творчество; агрессия – в политическую активность.

Отрицание – намеренное игнорирование болезненных реальностей, как будто бы их не существует: «не заметил», «не услышал», «не увидел» и т.д. очевидных стимулов, сигналов. (например, Скарлетт в «Унесенные ветром»: «Я подумаю об этом завтра»).

Трансфер (перенос, перемещение) – смена объекта чувств (перенос с реального, но субъективно опасного объекта на субъективно безопасный). Агрессивная реакция на более сильного человека ,которого наказать невозможно в силу ряда психологических и иных причин, на детей, как на более слабых, которые не смогут ответить; то есть перенос любви или агрессии в адрес другого человека, вместо выражения этих эмоций настоящему объекту вызвавшему эти чувства.

Расщепление – разделение позитивного и негативного в образах «я» и объектов. Резкая смена положительных и отрицательных оценок себя и других – нереалистичная и нетвёрдая оценка.

Подавление (фобии) - ограничение мыслей или действий для того, чтобы избежать тех из них, которые могут вызвать тревогу, страхи. Эта психологическая защита порождает различные персональные ритуалы (талисман на экзамен, на важнуб встречу определенная одежда или предметы одежды для уверенности в себе и прочее).

Идентификация с агрессором (подражание) – имитация того, что понимается как агрессивная манера внешнего авторитета. Критика детьми своих родителей в их же агрессивной манере. Подражание поведению своего начальника дома со своей семьей.

Интеллектуализация, рационализация – способ переживания конфликтов, долгое обсуждение (без переживания аффекта, связанного с конфликтом), «рациональное» объяснение причин произошедшего, на самом деле не имеющее ничего общего с рациональным объяснением.

Изоляция аффекта – подавление чувств, связанных с какой–то определённой мыслью.

Регрессия – возвращение в ранний возраст (плач, беспомощность, курение, алкоголь и прочие инфантильные реакции)

Девальвация – сведение важного до минимума и презрительное отрицание этого.

Примитивная идеализация – преувеличение силы и престижа другого человека.

Проекция – наделение собственными конфликтующими или любыми другими своими импульсами другого человека.

Проективная идентификация – проекция на какого – то человека, над которым человек затем пытается установить контроль. Проекция своей враждебности на других и ожидание того же с их стороны.

Репрессия – подавление желаний.

Эскапизм – избегание цели ситуации. Это может проявляться буквально, т.е. поведенчески человек может физически убегать из ситуации (от общения, от встречи), а может косвенно – избегать определенных тем разговора.

Аутизм – глубокий уход в себя (выход из «жизненной игры»).

Реактивное образование – замена поведения, или чувства на противоположное поведение или чувство как реакция на сильнейший стресс.

Интроекция – некритичное усваивание чужих убеждений и установок.

Фанатизм – воображаемое слияние желаемого и действительного

Всемогущество – преувеличение собственной силы.

Последствия психологической защиты без коррекции и помощи психолога

Если человек не может сам справиться с проблемой и не обращается к психологу за помощью, последствия психологической защиты могут привести к тому, что сначала человек ведет себя неадекватно ситуации. Его общение становится хуже и малочисленнее. Он ограничивает свой образ жизни или делает его очень специфичным. Далее дезадаптация все больше нарастает. Могут возникать психосоматические заболевания (заболевания, первопричиной которых явились эмоциональные травмы). Нарастает внутреннее напряжение, тревожность. «Сценарий» жизни начинает подчиняться психологической защите от душевной боли: определенного вида хобби, увлечения, профессии. Защитный стиль жизни становится формой жизни , таким образом идет постоянное отрицание проблем и усугубление дезадаптации, что может привести к психическим расстройствам тяжелой степени.